بدنسازی و استخر در دستورکار پرسپولیسی ها
تیم فوتبال پرسپولیس، در راستای بهبود عملکرد و حضور در مسابقات، امروز به تمرینات بدنسازی پرداخت. این اقدام طبق برنامه کادر فنی و با توجه به فشردگی مسابقات، با حضور در سالن بدنسازی هتل المپیک اجرا شد. در ادامه به جزئیات این تمرینات می‌پردازیم.
حضور پررنگ تیم در سالن بدنسازی
طبق اعلام خبرگزاری مهر و گزارش سایت باشگاه پرسپولیس، بازیکنان تیم امروز به مدت یک ساعت در سالن بدنسازی حضور یافته و بر اساس برنامه کادر فنی، تمرینات خاصی را با استفاده از وزنه و دستگاه‌های بدنسازی انجام داده‌اند.
تفکیک برنامه‌های تمرینی
هر بازیکن با اجرای برنامه‌های مختلف، سعی در بهبود قسمت‌های مختلف فیزیکی خود داشته است. این تنوع در تمرینات، باعث تقویت انواع مهارت‌های حرکتی و قدرت بدن می‌شود.
استفاده از امکانات بدنسازی
از دستگاه‌های بدنسازی مدرن و وزنه‌های مخصوص استفاده شده تا هر بازیکن با توجه به نیازهای فیزیکی خود، برنامه خود را اجرا کند. این روش باعث انعطاف پذیری بیشتر در تمرینات شده و به ورزشکاران این امکان را می‌دهد تا بهبودهای مختلفی را در عملکرد خود تجربه کنند.
حضور در استخر پس از تمرینات
پس از اتمام تمرینات بدنسازی، بازیکنان به استخر رفتند. این اقدام به منظور کاهش استرس و تسریع در فرآیند بازیابی بدنی پس از تمرینات فیزیکی انجام شده است.
غایبان و حضور سایر بازیکنان
مرتضی پورعلی گنجی و یاسین سلمانی که به دلیل نیاز به درمان و ریکاوری طولانی در غیاب بودند، هنوز در تیم بازی نکردند. اما سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی بوده و در تمرینات با حضور فعال شرکت کرده‌اند.
برنامه آینده تیم
تیم فوتبال پرسپولیس فردا یک تمرین تاکتیکی دارد و پس از آن، با ترک تهران به مقصد رفسنجان می‌رود. در دیدار رفت و آخرین بازی از نیم فصل اول، به مصاف تیم مس رفسجان خواهد رفت.
با این تمرینات فیزیکی و برنامه‌های تاکتیکی، تیم پرسپولیس نشان می‌دهد که به جدیت در راستای بهبود عملکرد خود قدم برمی‌دارد و آمادگی کامل خود را برای مسابقات آینده اعلام می‌کند.
با احترام ، مجله خبری روز آنلاین
